T o f Odlaren + 3 varv

Torsdag 25 november 2021 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+3, solsken o 3 m/s O vind.
Sprang 3,84 km.

7,16 km
Distans

56:28
Tid

7:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

297 m
Total stigning (clk)

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

385:22:03

4679 km

Nike Performance Air Zoom P...

Total distans:

119:59:04

1125 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:31	9:31	132	9:31	1,00 km
2	0,14 km	1:25	9:56	146	10:56	1,14 km
3	0,67 km	4:33	6:47	148	15:29	1,81 km
4	0,18 km	1:39	9:20	143	17:08	1,99 km
5	0,57 km	3:49	6:40	142	20:57	2,56 km
6	0,32 km	3:10	9:54	124	24:07	2,88 km
7	0,73 km	4:51	6:39	151	28:58	3,61 km
8	0,17 km	1:40	9:39	140	30:38	3,78 km
9	0,58 km	3:42	6:26	143	34:20	4,36 km
10	0,34 km	3:11	9:28	135	37:31	4,70 km
11	0,72 km	4:45	6:36	145	42:15	5,42 km
12	0,18 km	1:38	9:17	136	43:54	5,59 km
13	0,57 km	3:30	6:06	148	47:24	6,17 km
14	0,01 km	0:02	6:03	151	47:26	6,17 km
15	0,99 km	9:02	9:10	149	56:28	7,16 km