Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Sandliden Sörgården Västraga Skafferiet Bohus
Lördag 4 december 2021 12:25
Löpning - Vinterlöpning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang med broddar som ramlade av ett par gånger, annars kändes det rätt okej, väldigt moddigt
13
km
Distans
1:13:46
Tid
5:40
min/km
Snitt
118
Snittpuls
130
Maxpuls
148
Stegfrekvens
110
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Structure 23
Total distans:
40:32:42
436 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
104
6:06
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
106
11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
117
16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
121
22:30
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
120
27:53
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
120
33:44
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
121
39:15
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
126
44:54
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
119
50:39
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
117
56:15
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
119
1:02:00
11,00 km
12
1,00 km
5:55
5:55
123
1:07:55
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
125
1:13:46
13,00 km
