Löpning

Lördag 4 december 2021 14:52

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zwift Lågpuls 1 timme samt en halvtimme marapuls. Oj vad lång det är kvar😂

16,72 km
Distans

1:31:10
Tid

5:27 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...

Total distans:

80:07:49

840 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Torbjörn Westman, Lars Bern och Erik "Tricky" Fries

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	138	24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	136	30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	139	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	145	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	52:56	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	148	58:23	10,00 km
11	0,30 km	1:37	5:23	149	1:00:00	10,30 km
12	1,00 km	4:57	4:57	156	1:04:57	11,30 km
13	1,00 km	4:52	4:52	159	1:09:49	12,30 km
14	1,00 km	4:49	4:49	162	1:14:38	13,30 km
15	1,00 km	4:47	4:47	163	1:19:26	14,30 km
16	1,00 km	4:51	4:51	163	1:24:16	15,30 km
17	1,00 km	4:52	4:52	164	1:29:09	16,30 km
18	0,18 km	0:51	4:53	164	1:30:00	16,48 km
19	0,24 km	1:10	4:48	164	1:31:10	16,72 km

annons