annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-05

Söndag 5 december 2021 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,52 km
Distans

41:16
Tid

4:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	139	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	143	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	147	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	147	38:50	8,00 km
9	0,52 km	2:27	4:42	149	41:16	8,52 km

annons