Löpband

Måndag 6 december 2021 11:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:03:06
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	126	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	126	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	135	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	136	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	137	56:43	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	138	1:01:51	12,00 km
13	0,24 km	1:15	5:07	136	1:03:06	12,24 km

annons