SkiErg

Lördag 11 december 2021 09:44

Övrig träning/Friskvård - SkiErg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2500, 2000, 1500, 1000, 500 (90 sek vila) Motstånd 7 3 upp 1 ner (11.5 totalt)
11.09
8.47
6.31
4.16
1.58.8

11,5 km
Distans

1:01:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

Staffan Westerdahl och Mathias Johansson

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	14:43	0:00	129	14:43
2	1:06	0:00	137	15:49
3	11:09	0:00	158	26:58
4	1:30	0:00	139	28:28
5	8:47	0:00	164	37:15
6	1:30	0:00	146	38:45
7	6:31	0:00	166	45:16
8	1:32	0:00	148	46:48
9	4:16	0:00	167	51:04
10	1:37	0:00	149	52:41
11	2:04	0:00	168	54:44
12	1:26	0:00	155	56:10
13	5:23	0:00	141	1:01:33

annons