Fredagsjogg med Emilia❤️

Fredag 10 december 2021 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I snöslasket.

12,26 km
Distans

1:00:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	141	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	146	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	146	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	147	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	146	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	144	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	142	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	137	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	139	58:30	12,00 km
13	0,26 km	1:36	6:10	135	1:00:06	12,26 km

annons