annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

EVO PT 63 (ensam)

Lördag 11 december 2021 19:13

Kopierat från 2021-12-09 19:13
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd, trx lätt, armhävn lätt, axelrull, gummiband/3 set bar pull ups, 5 reps/3 set bar push ups, 7 reps BTB/3 sets step ups, bodyweight, 8 reps/3 sets of piano stool one leg, 3 reps/3 sets of piano stool cramp, 3 sets of hip rolls/3 sets of arm-shoulder rolls/back end bar stretch
45:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons