annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Längs Säveån-Partille-Kåhög-Strandpromenaden

Söndag 12 december 2021 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,16 km
Distans

1:15:44
Tid

6:14 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrell All Out Rush

Total distans:

69:38:12

614 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	151	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	160	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	159	44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	162	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	169	56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	160	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	161	1:09:01	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	157	1:14:52	12,00 km
13	0,16 km	0:53	5:29	157	1:15:45	12,16 km

annons