Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rolf Johansson
1949 • strömstad
Löpning 2021-12-13
Måndag 13 december 2021 17:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stare tor
9
km
Distans
49:23
Tid
5:29
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Stegfrekvens
171
m
Total stigning (clk)
Saucony Hurricane 22
Total distans:
201:52:31
2116 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kent Hansson
och
Hans-Olof Mattiasson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
113
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
124
11:24
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
135
16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
132
22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
129
27:52
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
136
33:14
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
139
38:36
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
138
44:01
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:21
143
49:23
9,00 km
