annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2021-12-14

Tisdag 14 december 2021 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,38 km
Distans

21:22
Tid

6:19 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

144
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:55	4:35	136	0:55	0,20 km
2	0,05 km	1:00	18:52	140	1:55	0,25 km
3	0,20 km	0:51	4:16	133	2:46	0,45 km
4	0,07 km	1:00	13:21	127	3:46	0,53 km
5	0,20 km	0:49	4:04	134	4:35	0,73 km
6	0,07 km	1:00	14:22	138	5:35	0,80 km
7	0,20 km	0:51	4:14	136	6:26	1,00 km
8	0,07 km	1:00	13:56	127	7:26	1,07 km
9	0,20 km	0:50	4:11	127	8:16	1,27 km
10	0,13 km	1:00	7:44	133	9:16	1,40 km
11	1,00 km	6:15	6:15	144	15:31	2,40 km
12	0,99 km	5:52	5:57	161	21:22	3,38 km

annons