Gåjogg med Tove

Lördag 18 december 2021 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,13 km
Distans

3:15:29
Tid

9:15 min/km
Snitt

128
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:15	9:15	9:15	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	17:57	2,00 km
3	1,00 km	9:49	9:49	27:45	3,00 km
4	1,00 km	9:31	9:31	37:16	4,00 km
5	1,00 km	10:00	10:00	47:16	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	54:58	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	1:02:45	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	1:10:57	8,00 km
9	1,00 km	9:32	9:32	1:20:29	9,00 km
10	1,00 km	8:42	8:42	1:29:11	10,00 km
11	1,00 km	10:24	10:24	1:39:35	11,00 km
12	1,00 km	12:04	12:04	1:51:39	12,00 km
13	1,00 km	9:17	9:17	2:00:56	13,00 km
14	1,00 km	10:44	10:44	2:11:39	14,00 km
15	1,00 km	10:12	10:12	2:21:51	15,00 km
16	1,00 km	8:59	8:59	2:30:51	16,00 km
17	1,00 km	9:10	9:10	2:40:00	17,00 km
18	1,00 km	9:00	9:00	2:49:00	18,00 km
19	1,00 km	7:59	7:59	2:56:59	19,00 km
20	1,00 km	7:37	7:37	3:04:36	20,00 km
21	1,00 km	8:13	8:13	3:12:49	21,00 km
22	0,13 km	2:41	20:54	3:15:30	21,13 km

annons