annons

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2021-12-19

Söndag 19 december 2021 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

51:34
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Timp 1.5

Total distans:

168:01:50

1800 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	152	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	151	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	50:34	9,00 km
10	0,17 km	1:00	5:44	150	51:34	9,17 km

annons