Gåjogg med Tove og shopping på Hvervenkastet

Onsdag 22 december 2021 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,22 km
Distans

3:25:26
Tid

10:10 min/km
Snitt

112
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:42	8:42	8:42	1,00 km
2	1,00 km	9:53	9:53	18:35	2,00 km
3	1,00 km	9:28	9:28	28:03	3,00 km
4	1,00 km	10:49	10:49	38:52	4,00 km
5	1,00 km	9:30	9:30	48:22	5,00 km
6	1,00 km	14:38	14:38	1:03:00	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	1:11:22	7,00 km
8	1,00 km	8:42	8:42	1:20:04	8,00 km
9	1,00 km	9:16	9:16	1:29:20	9,00 km
10	1,00 km	8:21	8:21	1:37:41	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	1:44:56	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	1:52:21	12,00 km
13	1,00 km	13:08	13:08	2:05:29	13,00 km
14	1,00 km	9:00	9:00	2:14:29	14,00 km
15	1,00 km	9:59	9:59	2:24:28	15,00 km
16	1,00 km	8:41	8:41	2:33:09	16,00 km
17	1,00 km	10:39	10:39	2:43:48	17,00 km
18	1,00 km	11:24	11:24	2:55:12	18,00 km
19	1,00 km	8:48	8:48	3:03:59	19,00 km
20	1,00 km	14:27	14:27	3:18:26	20,00 km
21	0,22 km	7:01	31:59	3:25:27	20,22 km

annons