Södra Freberga-Kanalbanken

Söndag 26 december 2021 11:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastisk vinterdag! -6C.
Passerade 100 mil idag!!!

15,13 km
Distans

1:27:59
Tid

5:49 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

284 m
Total stigning (clk)

Saucony Peregrine 7 ice

Total distans:

80:09:22

786 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	151	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	166	10:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	166	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	163	21:59	4,00 km
5	0,62 km	3:14	5:14	163	25:14	4,62 km
6	0,01 km	0:04	7:03	164	25:17	4,63 km
7	1,00 km	5:21	5:21	162	30:38	5,63 km
8	1,00 km	6:16	6:16	156	36:55	6,63 km
9	1,00 km	5:13	5:13	169	42:08	7,63 km
10	1,00 km	7:22	7:22	157	49:30	8,63 km
11	1,00 km	5:27	5:27	161	54:57	9,63 km
12	1,00 km	5:42	5:42	163	1:00:39	10,63 km
13	1,00 km	5:22	5:22	169	1:06:00	11,63 km
14	1,00 km	6:47	6:47	159	1:12:48	12,63 km
15	1,00 km	5:32	5:32	164	1:18:19	13,63 km
16	1,00 km	6:48	6:48	157	1:25:07	14,63 km
17	0,50 km	2:52	5:44	174	1:27:59	15,13 km