Eftermiddagspass

Söndag 26 december 2021 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande svårt att hålla pulsen på samma nivå som innan skadan. Kanske kan is och snö påverka till viss del men det är frustrerande.

11,14 km
Distans

1:03:05
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	148	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	154	44:31	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	162	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	161	56:17	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	160	1:02:21	11,00 km
12	0,14 km	0:44	5:22	163	1:03:05	11,14 km