annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Längdåkning Trollhättan konstsnöslinga 1,5 km x 9

Måndag 27 december 2021 14:34

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,57 km
Distans

1:12:28
Tid

4:58 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

288 meter
Total stigning (klocka)

Madhaus

Total distans:

180:04:20

1854 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	139	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	152	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	149	39:57	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	154	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	146	49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	153	54:57	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	145	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	143	1:05:01	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	153	1:10:20	14,00 km
15	0,57 km	2:09	3:46	147	1:12:28	14,57 km

annons