Löpband

Tisdag 28 december 2021 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:06:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	140	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	144	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	146	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	147	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	146	1:04:04	12,00 km
13	0,39 km	2:04	5:22	146	1:06:08	12,39 km

annons