annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Cykel Turbointervaller

Onsdag 29 december 2021 15:49

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,38 km
Distans

57:07
Tid

31,91 km/h
Snitt

82
Kadens

149 watt
Effekt

Gilla passet

Gillas av Linda Rehn

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,11 km	10:05	30,51	123	10:05	5,11 km
2	1,95 km	3:03	38,30	148	13:09	7,06 km
3	1,42 km	3:06	27,48	134	16:14	8,47 km
4	2,00 km	3:03	39,13	155	19:18	10,47 km
5	1,35 km	3:07	25,90	139	22:24	11,82 km
6	2,03 km	3:02	40,00	159	25:26	13,85 km
7	1,41 km	3:08	27,07	147	28:35	15,27 km
8	2,05 km	3:03	40,45	163	31:37	17,31 km
9	1,28 km	3:06	24,66	148	34:43	18,59 km
10	1,99 km	3:03	39,13	160	37:46	20,58 km
11	1,26 km	3:03	24,83	145	40:49	21,84 km
12	1,93 km	3:02	37,89	158	43:52	23,77 km
13	6,61 km	13:15	30,00	141	57:07	30,38 km

annons