annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Kolhättan

Fredag 31 december 2021 13:52

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,52 km
Distans

1:23:52
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

30
Kadens

73 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

120:44:36

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:49	3:49	137	3:49	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	153	7:50	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	152	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	159	16:22	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	161	20:30	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	161	24:43	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	165	29:13	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	155	32:56	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	156	37:28	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	163	43:18	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	156	47:53	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	158	52:52	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	157	57:57	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	159	1:03:15	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	150	1:09:02	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	149	1:14:45	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	155	1:20:01	17,00 km
18	0,52 km	3:51	7:21	148	1:23:52	17,52 km

annons