Köpenhamn Marathon

Söndag 23 maj 2010 09:34

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En bra första halva, tyvärr orkade jag inte följa upp i andra halvan. Fick även kramp i ljumskarna vid 35 och framåt.

42,2 km
Distans

3:48:07
Tid

5:24 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:04:32	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:09:27	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	1:14:07	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	1:18:52	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:24:25	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	1:29:16	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	1:34:15	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	1:39:06	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	1:43:57	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	1:48:52	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	1:54:02	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	1:58:55	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	2:03:57	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	2:09:01	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	2:14:22	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	2:19:27	28,00 km
29	1,00 km	5:20	5:20	2:24:47	29,00 km
30	1,00 km	5:15	5:15	2:30:02	30,00 km
31	1,00 km	5:24	5:24	2:35:26	31,00 km
32	1,00 km	6:01	6:01	2:41:27	32,00 km
33	1,00 km	5:08	5:08	2:46:35	33,00 km
34	1,00 km	5:37	5:37	2:52:12	34,00 km
35	1,00 km	5:50	5:50	2:58:02	35,00 km
36	1,00 km	6:29	6:29	3:04:30	36,00 km
37	1,00 km	6:21	6:21	3:10:52	37,00 km
38	1,00 km	6:12	6:12	3:17:03	38,00 km
39	1,00 km	6:10	6:10	3:23:14	39,00 km
40	1,00 km	6:46	6:46	3:29:59	40,00 km
41	1,00 km	6:46	6:46	3:36:46	41,00 km
42	1,00 km	6:44	6:44	3:43:30	42,00 km
43	0,70 km	4:37	6:34	3:48:07	42,70 km

annons