volontär Sylvesterloppet Göteborg

Fredag 31 december 2021 08:20

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Logistikgruppen så det blev en lång dag. Från 8 till 18. Både sätta upp och ta in utrustning. Riktigt kul lopp att titta på. Vinnaren sub 30 men bäst enligt mig var herren med 4 barn I 4 barnsvagn som sprang in sub 40. Suck, jag kan inte ens springa sub 40 utan barn 😂

14,64 km
Distans

3:34:04
Tid

14:37 min/km
Snitt

71
Snittpuls

127
Maxpuls

23
Kadens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon Speedcross 4

Total distans:

134:53:58

839 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Petter Bogren och Johan Tigér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	28:12	28:12	77	28:12	1,00 km
2	1,00 km	16:18	16:18	75	44:30	2,00 km
3	1,00 km	15:55	15:55	86	1:00:24	3,00 km
4	1,00 km	9:53	9:53	86	1:10:17	4,00 km
5	1,00 km	13:22	13:22	66	1:23:39	5,00 km
6	1,00 km	23:21	23:21	72	1:47:01	6,00 km
7	1,00 km	1:40	1:40	68	1:48:40	7,00 km
8	1,00 km	3:39	3:39	63	1:52:20	8,00 km
9	1,00 km	3:03	3:03	75	1:55:22	9,00 km
10	1,00 km	25:38	25:38	74	2:21:00	10,00 km
11	1,00 km	13:03	13:03	58	2:34:04	11,00 km
12	1,00 km	13:43	13:43	64	2:47:46	12,00 km
13	1,00 km	19:28	19:28	62	3:07:14	13,00 km
14	1,00 km	7:20	7:20	68	3:14:34	14,00 km
15	0,64 km	19:30	30:20	62	3:34:04	14,64 km

annons