Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
volontär Sylvesterloppet Göteborg
Fredag 31 december 2021 08:20
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Logistikgruppen så det blev en lång dag. Från 8 till 18. Både sätta upp och ta in utrustning. Riktigt kul lopp att titta på. Vinnaren sub 30 men bäst enligt mig var herren med 4 barn I 4 barnsvagn som sprang in sub 40. Suck, jag kan inte ens springa sub 40 utan barn 😂
14,64
km
Distans
3:34:04
Tid
14:37
min/km
Snitt
71
Snittpuls
127
Maxpuls
23
Kadens
60
m
Total stigning (clk)
Salomon Speedcross 4
Total distans:
134:53:58
839 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Petter Bogren
och
Johan Tigér
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
28:12
28:12
77
28:12
1,00 km
2
1,00 km
16:18
16:18
75
44:30
2,00 km
3
1,00 km
15:55
15:55
86
1:00:24
3,00 km
4
1,00 km
9:53
9:53
86
1:10:17
4,00 km
5
1,00 km
13:22
13:22
66
1:23:39
5,00 km
6
1,00 km
23:21
23:21
72
1:47:01
6,00 km
7
1,00 km
1:40
1:40
68
1:48:40
7,00 km
8
1,00 km
3:39
3:39
63
1:52:20
8,00 km
9
1,00 km
3:03
3:03
75
1:55:22
9,00 km
10
1,00 km
25:38
25:38
74
2:21:00
10,00 km
11
1,00 km
13:03
13:03
58
2:34:04
11,00 km
12
1,00 km
13:43
13:43
64
2:47:46
12,00 km
13
1,00 km
19:28
19:28
62
3:07:14
13,00 km
14
1,00 km
7:20
7:20
68
3:14:34
14,00 km
15
0,64 km
19:30
30:20
62
3:34:04
14,64 km