annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2022-01-05

Onsdag 5 januari 2022 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,14 km
Distans

40:13
Tid

5:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	149	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	160	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	153	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	155	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	155	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	161	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	166	39:30	7,00 km
8	0,14 km	0:43	5:07	170	40:13	7,14 km

annons