Träningsåret 2021

Stänger året på 193 sprungna mil, 30 mil färre än 2020. Får nog vara väldigt nöjd med det, med tanke på att jag haft två skadeperioder (i början på året samt i oktober) och elva förkylningar (eller var det pollenallergi under försommaren?) som orsakat flera dagars vila per gång. Under 2020 var jag dessutom föräldraledig ganska många månader och det fungerade att springa dagtid - det går inte under årets föräldraledighet i samma utsträckning.

Årets tävlingshöjdpunkt var helt klart Stockholm halvmaraton (tid ca 1,24) som blev den första riktiga tävlingen på över 1,5 år. Hade glömt bort hur kul det var med allt ståhej, andra löpre, publik, hets… Rent generellt var det väl ingen PB-säsong detta, för mycket skador och avbrott. Hoppas få mer kontinuitet i träningen nu under vintern och nästa säsong för att kunna förbättra tiderna. Behövs lite tävlingar för motivationen. Onsdagarna med KSK har varit väldigt värdefulla för att få sparringhjälp, svårt att få samma intensitet på egen hand.

Mål 2022:
Känns efter och lyssna mer på kroppen för att undvika skador.
Öka snittdistansen på träningspassen och även årsdistansen
Sub 1.22 på HM
Sub 35 på 10 km.