Löpning 2022-01-09

Söndag 9 januari 2022 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det trögt.
Snöglopp o tvekan inför skolan.
Dubbar eller inte.
Blev inte, helt ok.

10 km
Distans

53:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	138	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	140	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	144	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	144	47:54	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:03	144	53:56	10,00 km

annons