annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Skidor Bisslinge

Söndag 9 januari 2022 10:05

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,32 km
Distans

1:02:13
Tid

5:03 min/km
Snitt

119
Snittpuls

143
Maxpuls

46
Kadens

178 meter
Total stigning (klocka)

Salomon RC9 eSkin

Total distans:

78:58:41

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	100	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	114	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	120	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	125	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	118	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	123	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	119	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	120	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	126	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	116	50:31	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	124	55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	123	1:00:38	12,00 km
13	0,32 km	1:36	4:59	129	1:02:14	12,32 km

annons