Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
Løpetrening med ungdommene
Måndag 10 januari 2022 18:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4+4+3+3+2+2+1+1min P:1min
11,9
km
Distans
58:06
Tid
4:53
min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
152
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (clk)
Hoka carbonX2 feb21
Total distans:
52:53:24
683 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,63 km
25:45
4:34
136
25:45
5,63 km
2
1,03 km
4:03
3:55
132
29:49
6,67 km
3
0,02 km
1:01
45:16
137
30:49
6,69 km
4
1,03 km
4:01
3:53
136
34:50
7,72 km
5
0,06 km
1:08
20:41
131
35:58
7,77 km
6
0,79 km
3:00
3:47
145
38:59
8,57 km
7
0,04 km
1:00
26:51
139
39:59
8,60 km
8
0,79 km
3:00
3:47
153
42:59
9,40 km
9
0,05 km
1:01
22:28
148
44:00
9,44 km
10
0,54 km
2:01
3:42
147
46:01
9,98 km
11
0,05 km
1:00
22:07
143
47:01
10,03 km
12
0,56 km
2:01
3:38
146
49:02
10,59 km
13
0,05 km
1:09
24:00
139
50:11
10,63 km
14
0,31 km
1:01
3:14
140
51:11
10,95 km
15
0,04 km
1:00
28:18
138
52:11
10,98 km
16
0,30 km
0:51
2:50
137
53:02
11,28 km
17
0,62 km
5:04
8:11
146
58:07
11,90 km
