annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2022-01-12

Onsdag 12 januari 2022 16:42

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,31 km
Distans

1:10:01
Tid

5:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Brooks Pure Grit 3

Total distans:

111:53:46

1008 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	128	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	128	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	133	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	136	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	137	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	136	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	138	51:40	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	138	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	140	1:03:10	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	143	1:08:25	12,00 km
13	0,31 km	1:37	5:10	145	1:10:02	12,31 km

annons