90min isig lufs runt salixrundorna

Fredag 14 januari 2022 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

1:30:22
Tid

7:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

150
Maxpuls

160
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	121	7:47	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	124	15:26	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	125	22:50	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	129	30:53	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	127	39:17	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	123	48:04	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	121	56:08	7,00 km
8	1,00 km	7:55	7:55	121	1:04:03	8,00 km
9	1,00 km	8:32	8:32	123	1:12:35	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	126	1:20:22	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	132	1:27:26	11,00 km
12	0,40 km	2:57	7:18	127	1:30:23	11,40 km

annons