2h klassiskt Rocklunda

Lördag 15 januari 2022 09:26

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara stakning första timmen och lite springande i backarna andra timmen. Fin dag!

26,26 km
Distans

2:00:17
Tid

4:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

349 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	134	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	139	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	139	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	137	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	137	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	132	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	132	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	129	46:20	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	133	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	126	55:38	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	132	1:00:25	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	128	1:04:53	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	134	1:09:43	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	139	1:14:18	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	145	1:18:25	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	148	1:23:08	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	143	1:27:43	19,00 km
20	1,00 km	4:24	4:24	141	1:32:06	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	145	1:36:39	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	143	1:41:15	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39	147	1:45:54	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	156	1:50:26	24,00 km
25	1,00 km	4:20	4:20	144	1:54:46	25,00 km
26	1,00 km	4:15	4:15	148	1:59:01	26,00 km
27	0,26 km	1:17	4:55	137	2:00:18	26,26 km

annons