annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskidor ToR Ödsmål

Fredag 14 januari 2022 12:17

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,37 km
Distans

51:10
Tid

4:30 min/km
Snitt

145
Snittpuls

179
Maxpuls

33
Kadens

42 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

119:17:59

1597 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	130	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	141	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	144	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	145	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	142	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	141	35:21	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	137	39:45	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	143	44:22	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	169	48:42	11,00 km
12	0,37 km	2:29	6:41	175	51:11	11,37 km

annons