Löpning 2021-12-25

Lördag 25 december 2021 13:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Juldagsrunda med Lisette och Johan. Norrut 45min och sedan tillbaka igen.
Sol, runt nollan, svag vind.

13,02 km
Distans

1:22:53
Tid

6:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Svarta Asics Gel 11

Total distans:

92:01:34

863 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	146	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	156	26:40	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	158	34:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	39:53	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	153	45:56	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	51:37	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	57:23	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	1:03:07	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	155	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	157	1:15:27	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	151	1:22:28	13,00 km
14	0,02 km	0:25	22:13	157	1:22:53	13,02 km

annons