15 km: 10 km @3:52/km (38:40 min) + 3 km @3:45/km (ingen vila) 👍💯

Söndag 16 januari 2022 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+ 2 km upp-/nerjogg

15 km
Distans

1:00:40
Tid

4:03 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,18 km	5:01	4:16	117	5:01	1,18 km
2	9,74 km	38:41	3:58	157	43:42	10,91 km
3	2,75 km	11:15	4:06	170	54:57	13,66 km
4	0,02 km	0:42	29:47	166	55:40	13,69 km
5	1,08 km	5:01	4:37	147	1:00:40	14,77 km

annons