annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

9×1000 m @3:45 i Ranheimshallen

Onsdag 19 januari 2022 19:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,08 km
Distans

48:34
Tid

4:23 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,51 km	6:01	3:59	126	6:01	1,51 km
2	1,03 km	3:44	3:38	152	9:45	2,53 km
3	0,05 km	1:00	22:07	151	10:45	2,58 km
4	1,02 km	3:44	3:39	159	14:30	3,60 km
5	0,04 km	1:02	25:35	150	15:32	3,64 km
6	1,03 km	3:44	3:37	159	19:15	4,68 km
7	0,05 km	0:58	19:00	153	20:14	4,73 km
8	1,00 km	3:44	3:43	159	23:57	5,73 km
9	0,07 km	1:00	14:47	157	24:57	5,80 km
10	1,01 km	3:44	3:41	160	28:41	6,81 km
11	0,06 km	1:00	17:11	153	29:42	6,87 km
12	1,00 km	3:44	3:45	160	33:26	7,87 km
13	0,06 km	1:01	16:14	158	34:27	7,93 km
14	1,00 km	3:45	3:46	162	38:12	8,93 km
15	0,05 km	1:01	21:31	157	39:13	8,97 km
16	1,00 km	3:45	3:44	162	42:58	9,98 km
17	0,05 km	1:01	19:39	159	43:58	10,03 km
18	1,02 km	3:44	3:41	162	47:43	11,05 km
19	0,04 km	0:52	22:09	159	48:35	11,08 km

annons