<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

Sundstatjärn

Söndag 16 januari 2022 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tänkt 14km men magen slog till.. tur det är nästan hemma 😄

10,23 km
Distans

1:00:38
Tid

5:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

134 m
Total stigning (clk)

Merell Rubato

Total distans:

108:59:15

1027 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:22	5:49	145	9:22	1,61 km
2	1,61 km	9:14	5:44	157	18:36	3,22 km
3	1,61 km	9:26	5:51	157	28:01	4,83 km
4	1,61 km	9:40	6:00	155	37:41	6,44 km
5	1,61 km	9:59	6:12	152	47:40	8,05 km
6	1,61 km	9:37	5:59	154	57:17	9,66 km
7	0,57 km	3:22	5:52	157	1:00:39	10,23 km