Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
Sundstatjärn.. inställda intervaller
Onsdag 19 januari 2022 19:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte springa 4x4
Helt lugnt när jag skulle jogga upp. Innan jag va klar va de regn, spikhagel, snö och stormvindar 😄
Gick in i hetduschen istället.
5,14
km
Distans
32:34
Tid
6:20
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
162
Stegfrekvens
89
m
Total stigning (clk)
Altra - Viho
Total distans:
70:49:22
648 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
10:43
6:40
127
10:43
1,61 km
2
1,61 km
10:30
6:32
139
21:14
3,22 km
3
1,61 km
9:42
6:02
144
30:56
4,83 km
4
0,31 km
1:39
5:18
153
32:34
5,14 km
