Långpass

Söndag 16 januari 2022 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Covid-spruta i morse. Kändes bra så tog en runda som blev längre och längre och tillslut blev det över 18 km.

Dock märkligt hög puls. Senare på kvällen testade Stella positivt på covid-snabbtest så kanske är något skit i kroppen på mig med? Eller var det vaccin-biverkning?

Upppdatering: Hade allmänt ont i kroppen och feberfrossa hela natten efter passet. Negativt snabbtest, men blir att göra ett pcr också.

18,63 km
Distans

1:29:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

424 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	118	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	121	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	138	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	140	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	147	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	154	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	155	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	161	58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	165	1:03:26	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	166	1:08:05	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	166	1:12:55	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	167	1:17:31	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	165	1:22:10	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	167	1:26:47	18,00 km
19	0,63 km	2:53	4:33	169	1:29:40	18,63 km

annons