annons
Patrik Verme
Karlstad

EM: Post-covid - jogg tillbaka med 3 stopp 2/2

Onsdag 19 januari 2022 16:01

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Väldigt tungt. Låg på ansträngningsnivå tuffare tempo trots jogg 5:30. Stoppade och hämtade andan vid tre tillfällen för att undvika gå för högt i puls.

Alldeles för långt med 16-17k just nu. Joggen tillbaks mer som ett riktigt hårt pass än en lugn jogg.

8,6 km
Distans
47:02
Tid
5:28 min/km
Snitt
157
Snittpuls
165
Maxpuls
170
Stegfrekvens
488 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 6 #2
Total distans: 
51:27:52
590 km

Gilla passet

Gillas av Christer Olsson

Kommentarer

Christer Olsson - 20 januari 2022
Hur länge blir du kvar där nere?
Patrik Verme - 22 januari 2022
Har en knapp vecka kvar. Hinner förhoppningsvis med några joggar till men hinner troligtvis inte med nåt löppass då det fortfarande är lite slemmigt.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons