Intervaller Scandic Billingen

Söndag 23 januari 2022 18:54

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 4,3,3,1,1,2,3,4. 11.5, 12 ,13,14

6,59 km
Distans

30:01
Tid

4:33 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	134	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	150	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	159	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	162	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	157	27:40	6,00 km
7	0,59 km	2:21	3:57	163	30:01	6,59 km

annons