Sandhamn - Ranagård

Tisdag 25 januari 2022 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kväll att komma ut, lite seg i början men bättre på slutet

11,07 km
Distans

56:24
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

205 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	137	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	129	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	138	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	143	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	138	51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	56:05	11,00 km
12	0,07 km	0:20	4:48	131	56:25	11,07 km