Slottsrundan

Lördag 22 januari 2022 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder idag, var lite segt I benen men snacket flöt på bra

17,12 km
Distans

1:26:50
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	140	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	140	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	45:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	133	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	128	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	126	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	126	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	123	1:16:09	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	123	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	122	1:26:17	17,00 km
18	0,12 km	0:34	4:40	122	1:26:51	17,12 km