annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Blandat

Tisdag 25 januari 2022 19:01

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning8 min rodd/shoulder rolls/easy push ups/wall angels/3 sets of bar pull ups, 3 reps/3 sets of bar push ups 7 reps BTB/3 sets of squats, bodyweight, 10 reps/3 sets of step up, 12 kg, 8 reps BTB/3 sets of hard TRX, 10 reps/3 sets of ring push ups, 10 reps BTB/back end stretch
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons