10.000 m @38:56 (50 varv 🤪)

Onsdag 26 januari 2022 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stelt, men samma känsla hela vägen.

14,03 km
Distans

54:44
Tid

3:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,84 km	15:46	4:06	124	15:46	3,84 km
2	1,04 km	3:53	3:45	143	19:40	4,88 km
3	1,03 km	3:53	3:46	165	23:33	5,91 km
4	1,02 km	3:55	3:50	166	27:28	6,93 km
5	1,03 km	3:57	3:51	167	31:25	7,96 km
6	1,02 km	3:55	3:51	168	35:20	8,98 km
7	1,00 km	3:53	3:52	171	39:13	9,98 km
8	1,02 km	3:55	3:51	172	43:07	11,00 km
9	1,02 km	3:56	3:52	172	47:04	12,02 km
10	1,01 km	3:54	3:51	172	50:58	13,03 km
11	0,98 km	3:45	3:49	175	54:43	14,01 km
12	0,01 km	0:02	1:50	178	54:44	14,03 km

annons