Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Jogga igång efter Covid
Torsdag 27 januari 2022 09:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Januari blev en pissmånad med både en vanlig förkylning och Covid.. Men men, motgångar är en del av processen. Nu tar vi nya tag!
5,3
km
Distans
30:42
Tid
5:48
min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
166
Stegfrekvens
18
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
Mathias Johansson
,
Mirza Nalic
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
140
6:11
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
150
11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
150
17:46
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
148
23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
149
29:07
5,00 km
6
0,30 km
1:36
5:20
151
30:43
5,30 km
