Kort Intervall

Torsdag 27 januari 2022 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite fartintervaller idag på bandet. 10*2min i 4:00 min/km. 1 min gåvila. Jobbigt och 9 min i röd zon. Men inte värre än att jag körde 2*1km i 5:00-fart efteråt. Gruvade mig lite innan passet men det flöt på bra. Körde med Adidas Takumi Sen 8 som är en ny favorit på kortare pass. Lättare och lägre än Adios Pro.

11,5 km
Distans

1:08:00
Tid

5:55 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Per Månsson, Ingvar Olofsson, Tony Elias, Eva Larsson och Oldboy

Kommentarer

Strålande kört!
Formen pekar nog spikrakt upp.

Mats Edelryd | 27 januari 2022

Ja, lite bättre än vad jag trodde.

Leif Andersson | 27 januari 2022

...och det är fortfarande bara januari.
Kan bli en rolig säsong för dig framöver.

Mats Edelryd | 28 januari 2022

Jag har sagt det förr. Min tid är vinter-vår. När sommaren kommer är formen ofta inte där.

Leif Andersson | 28 januari 2022

Tur att det är vår då när du besöker Örbyhus maj🙂

Mats Edelryd | 29 januari 2022

annons