Skierg 6 x 4 minuter

Torsdag 27 januari 2022 16:16

Längdåkning - Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärmning 10 min
6 x 1000 m, varannan spakläge 10 och varannan 8. Höll ett tempo på under 1.53/500 m på alla intervaller. 2 min lugn stakning mellan varje intervall.
5 min nedvarvning.
Hade lite svårt att komma upp i puls idag, blev mer muskelärt trött. Kan beror nog på mycket stakträning senaste dagarna och ett styrkepass igår.

49:16
Tid

135
Snittpuls

161
Maxpuls

39
Kadens

Gillas av

Fredrik Klingberg och Rikard Junblad

Träningspass från

Puls

annons