Löpning 2022-01-28

Fredag 28 januari 2022 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter flera dagars stakande vilade jag idag överkroppen och tog en löprunda i solen.

15,42 km
Distans

1:19:10
Tid

5:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	140	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	137	56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	137	1:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	1:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	140	1:11:55	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	143	1:17:08	15,00 km
16	0,42 km	2:03	4:52	135	1:19:11	15,42 km

annons