annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 5x5 min + upp & ner okalibrerat

Torsdag 27 januari 2022 18:34

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,27 km
Distans

52:42
Tid

7:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	117	7:30	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	127	14:23	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	139	21:40	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	144	28:58	4,00 km
5	0,47 km	3:00	6:21	152	31:58	4,47 km
6	1,00 km	8:50	8:50	143	40:49	5,47 km
7	1,00 km	6:15	6:15	152	47:04	6,47 km
8	0,80 km	5:39	7:04	138	52:43	7,27 km

annons