annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Blandat

Torsdag 27 januari 2022 21:36

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 5 min, wall angels, rubber band, shoulder rolls/3 sets of hanging bar pull ups, 3 reps/3 sets of hanging bar push ups, 7 reps BTB/3 sets of step ups, 8 reps, 12 kg/3 sets of hard TRX/3 sets of bar push ups, 10 reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 10 reps, 11kg/3 sets of curls, 10 kg, 10 reps BTB/stretching
50:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons