annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Blandat

Måndag 31 januari 2022 19:19

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 10min rodd/wall angels/shoulder rolls/rubber bands/easy push ups/3 sets of bar pull ups, 3 reps/3 sets of bar push ups, 7 reps BTB/3 sets pf one leg step ups, 8 reps, 12 kg/3 sets of kinesis triceps, 10 reps, 10 kg/3 sets of biceps curls, 10 reps, 12 kg BTB/3 sets of bar on floor push ups, 10 reps/stretching
50:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Tony Elias
annons